Аптечка путешественника
Сайт работает и функционирует при поддержке джой казино
Напоминание о том, что именно брать с собой в отпуск, порой кажется неактуальным. Действительно, кто же забудет дома купальник или пляжную обувь, когда на курортах погода радует теплом? Опытные путешественники не забывают и комплект теплой одежды на случай внезапного похолодания, и гигиенический набор. Аптечка уже привычно ложится на дно чемодана, и, казалось бы, предусмотрены абсолютно все возможные проблемы.
Проблема внутри
Содержимое среднестатистической дорожной аптечки вызывает недоумение у многих врачей: большое количество взаимозаменяемых антисептиков и средств первой помощи при порезах, бинты, заживляющие мази, вездесущий Валидол и сердечные капли на случай стресса или инфаркта, даже мощные антигистаминные препараты и антибиотики узкого спектра действия. И в то же время – практически полное отсутствие средств для борьбы с обычной простудой, а ведь распространенность и разнообразие штаммов ОРЗ значительно выше, чем риск пореза.
Правильно собрать аптечку
Непредсказуемость реакций организма на погоду требует особого внимания при перелетах в другие климатические зоны, особенно, если температура воздуха ощутимо изменяется. Ослабленный акклиматизацией иммунитет может пропустить банальное ОРЗ и испортить весь отдых. Именно поэтому в аптечке должны быть:
1. Жаропонижающие препараты в виде таблеток или сиропа, чтобы быстро сбить высокую температуру
2. Противовирусные средства, чтобы избежать заражения местными штаммами ОРВИ
3. Антибактериальные спреи на основе природных антибиотиков, например, Биопарокс с фузафунгином, от боли в горле, насморка и кашля (инструкция).
4. Согревающая мазь или крем. Актуально не только в горах, но и при поездках к морю, ведь погода может измениться, и получить переохлаждение во время плавания очень легко
5. Антигистаминные препараты. Помогут в случае аллергии на местную флору и фауну, а также – при возникновении реакций на пищу и обострении аллергии из-за простудных заболеваний
Что еще пригодится в пути?
Стандартный список медикаментов, дополненный противопростудными препаратами, позволяет вовремя среагировать на любые неприятности со здоровьем. Опционально в дорожной аптечке могут быть:
· Эластичные бинты и фиксаторы, особенно при поездке в горы
· Влажные антибактериальные салфетки
· Увлажняющие капли для глаз
· Крем от ожогов
· Успокаивающие и легкие снотворные препараты
· Таблетки Элеутерококка или Женьшеня на случай, если необходимо не спать больше суток
· Поливитамины, чтобы укреплять иммунитет в непривычном климате
· Индивидуально подобранные лекарства для лечения хронических заболеваний
Хорошо отдохнуть!
Собираясь в другую климатическую зону с целью отдохнуть, необходимо учитывать, что на акклиматизацию понадобится от двух до пяти дней. Именно поэтому «туры выходного дня» лучше планировать в привычном климате. Для подготовки к долгому путешествию в теплые, или, наоборот, очень холодные страны, необходимо заранее начать процедуры закаливания, полностью вылечить все простудные заболевания, максимально укрепить иммунитет.
Быстро «втянуться» в ритм другого климатического пояса поможет сохранение части привычного рациона, осторожный переход на местную кухню и временный, на 3-4 дня, отказ от употребления алкогольных напитков.